Yousef Abd (Sevn Alias) ging in therapie tijdens corona: "Iets wat een beetje taboe was in onze cultuur"

In dit artikel:

Yousef Abd, beter bekend als Sevn Alias, heeft zijn muziekcarrière achter zich gelaten en richt zich nu op sport en persoonlijke ontwikkeling. De voormalige succesvolle rapper liep al meerdere marathons, waaronder de marathon van Amsterdam, en traint voor zijn eerste Ironman in april. Eerst staat in november nog de marathon van New York op het programma.

Abd traint als een triatleet: hij loopt vier keer per week, fietst drie keer en is onlangs begonnen met zwemmen. Vooral dat laatste onderdeel staat nog in de beginfase; hij werkt vooral aan vertrouwen in het water, ademhaling en techniek. Zijn doel is niet zozeer het winnen van medailles, maar het behalen van de beste versie van zichzelf door zich volledig voor een prestatie in te zetten.

Naast fysieke training benadrukt Abd het belang van mentale gezondheid. Tijdens de coronaperiode ging hij in therapie, waar hij zonder oordeel over zijn problemen en gedragspatronen kon praten. Volgens hem is praten over mentale problemen belangrijk, ook als iemand niet in een ernstige crisis verkeert.

Ook probeert Abd wrok los te laten. Hij wil niet langer blijven hangen in wat anderen hem hebben aangedaan en streeft naar een rustig leven. Vergeving en zijn geloof helpen hem daarbij. Hij sprak hierover tijdens een interview naar aanleiding van een samenwerking met hardloopmerk On en JD Sports.